Coaching bei München für Einzelpersonen, Paare und Eltern ‒ online und persönlich

Selbstbestimmt leben, lieben und erziehen

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen kannst Du neue Perspektiven entwickeln, Deine eigenen Ressourcen entdecken und lernen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen – für ein erfüllteres Leben und harmonische Beziehungen.

Individuelle Begleitung

Nachhaltige Veränderungen

Vertrauensvolle Atmosphäre

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MEINE VORTEILE

Deine Vorteile im Coaching

Ein Coaching bietet Dir weit mehr als kurzfristige Lösungen. Es ermöglicht Dir, tiefgreifende Veränderungen in Deinem Denken, Fühlen und Handeln anzustoßen.

Unterstützung für jede Lebenslage

Ob Du gerade privat oder beruflich vor Herausforderungen stehst – ich helfe Dir, Klarheit zu schaffen und konkrete Schritte zu entwickeln.

Eigene Muster verstehen

Eigene Muster verstehen: Viele Probleme entstehen aus unbewussten Mustern. Gemeinsam decken wir diese auf und finden Wege, sie zu verändern.

Mehr Zufriedenheit und Harmonie

Du lernst, Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Beziehungen konstruktiver zu gestalten – sei es mit Dir selbst, Deinem Partner oder Deinen Kindern.

Wenn das Leben aus der Balance gerät

Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen er aus dem Gleichgewicht gerät. Manchmal sind es innere Zweifel, manchmal äußere Konflikte – oft beides zusammen.

Eine junge Frau mit braunen Haaren schreit, die Hände an ihren Kopf gepresst, vor weißem Hintergrund.

Du fühlst dich erschöpft, gestresst und weiß nicht mehr, wie Du allen Anforderungen gerecht wirst sollst.

Eine Frau spricht mit einem Mann, der mit der Hand an der Stirn auf einem Sofa sitzt.

Statt Nähe und Verständnis dominieren Streit oder Sprachlosigkeit.

Eltern trösten ihr trauriges Kind in einem sonnigen Raum.

Erziehungsfragen, Unsicherheit im Umgang mit Kindern oder unterschiedliche Vorstellungen zwischen den Eltern belasten das Miteinander.

In solchen Situationen helfe ich Dir, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und wieder in Balance zu kommen. Gemeinsam entwickeln wir neue Wege, die zu mehr Leichtigkeit und Verbindung führen.

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Für wen ist mein Coaching in München gedacht?

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, die Zuständigkeit für ihr Leben und ihre Beziehungen zu übernehmen – auch wenn es manchmal herausfordernd wird.

Einzelpersonen

Wenn Du feststeckst, Dich nach Klarheit sehnst oder den Wunsch hast, Dein Leben neu zu gestalten.

Paare

Wenn Ihr wieder zueinander finden möchtet und lernen wollt Konflikte konstruktiv zu lösen.

Eltern

Wenn Ihr Euch mehr Sicherheit im Umgang mit Euren Kindern wünscht und die Familie als Ganzes stärken möchtet.

Zwei Hände halten zwei Puzzleteile, die kurz davor sind, zusammengesetzt zu werden.

Was Coaching für Dich bewirken kann

Mehr innere Klarheit

Durch Coaching erkennst Du, welche Muster Dich unbewusst steuern. Du entwickelst neue Sichtweisen und lernst, Entscheidungen mit innerer Sicherheit zu treffen.

Du verstehst besser, wie Kommunikation gelingt, und lernst, Konflikte als Chance für Wachstum zu nutzen. So entstehen wieder Nähe, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis.

Als Eltern gewinnt Ihr mehr Sicherheit und Ruhe im Umgang mit Euren Kindern. Ihr lernt, wie Ihr Eure Kinder liebevoll und gleichzeitig klar begleitet – und schafft so ein harmonischeres Familienklima.

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Mein Coaching-Angebot in München

Angebot 1

Einzelcoaching

Wenn Du Dich in einer schwierigen Lebensphase befindest, helfe ich Dir, wieder Klarheit zu finden. Wir analysieren gemeinsam Deine Situation, identifizieren blockierende Muster und entwickeln Strategien, die Dich nachhaltig stärken.

Klarheit schaffen

Du gewinnst neue Perspektiven und lernst, Entscheidungen mit innerer Sicherheit zu treffen.

Innere Stärke entwickeln

Gemeinsam aktivieren wir Dein Ressourcen, um Belastungen besser zu bewältigen.

Nachhaltige Veränderung

Du integrierst neue Denk- und Handlungsmuster, die Dein Leben langfristig bereichern.

Eine Frau mit kurzem Haar hält die Hand einer anderen Frau, die ihre Handflächen auf die Brust legt.

Eine Frau berührt den Rücken einer anderen Frau, während ein Mann daneben steht und eine weitere Frau auf einem Stuhl sitzt.

Angebot 2

Paarcoaching

Ihr versteht Euch nicht mehr? Ihr wisst nicht, wie es gemeinsam weitergehen soll? Ich helfe Euch zu verstehen, wie Ihr in diese Lage geraten seid und was es braucht, damit Ihr wieder zueinander findet.

Schreibt mir gern eine mail, dann können wir in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, wie ich Euch am besten unterstützen kann.

Kommunikation verbessern

Ihr lernt, Eure Bedürfnisse klar zu äußern und Eurem Partner wirklich zuzuhören.

Konflikte verstehen

Wir decken wiederkehrende Muster auf und finden Wege, sie gemeinsam zu verändern.

Beziehung stärken

Vertrauen, Nähe und gegenseitige Wertschätzung wachsen Schritt für Schritt wieder.

Angebot 3

Die Elternschule

Die Elternschule bietet Raum für Austausch, Orientierung und konkrete Impulse. Hier stärkt Ihr Eure Elternrolle, gewinnt Sicherheit im Umgang mit Erziehungsthemen und profitiert von erprobten Strategien, die Familienleben leichter machen.

Souverän erziehen

Ihr lernt, liebevoll und gleichzeitig klar Grenzen zu setzen.

Alltag entspannen

Praktische Methoden helfen, Konflikte im Familienleben gelassener zu meistern.

Beziehung fördern

Ihr schafft eine stabile Basis für Vertrauen, Nähe und gegenseitigen Respekt in der Familie.

Eine Gruppe von sechs Erwachsenen sitzt in einem Kreis auf Holzstühlen und hört einer Frau zu.

Beitrag von www.beratung.de

Wenn Du noch mehr über mich wissen möchtest, dann schau Dir doch die nebenstehenden Videos an.

Und

lade Dir gern meinen kostenlosen Kommunikationsguide herunter. Falls Du dazu Fragen hast: ich arbeite gerade an einer Erklärungsserie für jeden einzelnen Punkt und noch einige mehr.

Download Kostenloser Komunikationsguide

Das sagen meine Klienten und Klientinnen

Die Rückmeldungen meiner Klienten und Klientinnen zeigen, wie wertvoll Coaching sein kann.

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Gute Adresse

Joerg2 | 11.10.2023

"In der Begleitung von Frau Stefani ergaben sich für mich sehr überraschende Perspektiven auf meine Beziehungen. Die „Baustellen“ waren gar nicht da, wo ich sie vermutet hatte. Es war manchmal schwer auszuhalten aber so lohnend. Die Empathie und Herzlichkeit zusammen mit der Klarheit und den konkreten Anleitungen waren sehr hilfreich. Das kann ich absolut empfehlen.

Empathic and caring

Peterst | 10.10.2023

"Franziska is empathic and caring. You really feel that she cares about you when you’re talking to her, and she carries that with her. She’s thinking of you even when you’re not in session, reflecting on what you said and what you’re working towards. She applies her wealth of experience to whatever you’re trying to accomplish. She’s an excellent person to have on your side, and she speaks English very well too!"

Sehr hilfreiche empathische Begleitung

DuePa | 05.10.2023

"Ich fand keinen Therapieplatz und bin dann bei Frau Stefani gelandet. Das war das Beste, was mir passieren konnte. Das Erleben und die Sicherheit, nicht für mein „So-sein“ abgestempelt zu werden, war an sich schon hilfreich. Ich konnte mich in meinem Tempo all den schwierigen Themen zuwenden und langsam Alternativen in meinem Handeln entwickeln. Empathische Begleitung und konkrete Handlungsoptionen. Vielen Dank."

Kompetent und hilfreich in Wohlfühl Atmosphäre

Sberger.kunst | 25.09.2023

Kompetent und einfühlsam half mir Franziska in meinem Anliegen einen großen Schritt weiterzukommen. Besonders schätze ich ihre Fähigkeit zuzuhören und ihre hilfreichen Übungen zu mehr Klarheit und Selbstermächtigung zu kommen. Auch die räumliche Wohlfühl Atmosphäre, die Franziska in ihrem Coaching Setting schafft, habe ich als sehr angenehm empfunden und hat zum guten Gelingen beigetragen . Für mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt. Dankeschön dafür.

Alltagstaugliche Strategien zur Bewältigung des Lebens

Xenia Alexandra | 01.11.2025

Bei Franziska bin ich immer wieder gut aufgehoben. Ihre warmherzige, empathische Zuwendung und die Klarheit, mit der sie mich sieht, sind der Schlüssel für mich, um die alltagstauglichen Strategien zur Bewältigung meines Lebens umzusetzen. Beste Adresse, um wieder im Leben an- und klarzukommen. Dank und 1000 Sterne.❤️

Gute Adresse

Joerg2 | 11.10.2023

"In der Begleitung von Frau Stefani ergaben sich für mich sehr überraschende Perspektiven auf meine Beziehungen. Die „Baustellen“ waren gar nicht da, wo ich sie vermutet hatte. Es war manchmal schwer auszuhalten aber so lohnend. Die Empathie und Herzlichkeit zusammen mit der Klarheit und den konkreten Anleitungen waren sehr hilfreich. Das kann ich absolut empfehlen.

Empathic and caring

Peterst | 10.10.2023

"Franziska is empathic and caring. You really feel that she cares about you when you’re talking to her, and she carries that with her. She’s thinking of you even when you’re not in session, reflecting on what you said and what you’re working towards. She applies her wealth of experience to whatever you’re trying to accomplish. She’s an excellent person to have on your side, and she speaks English very well too!"

Sehr hilfreiche empathische Begleitung

DuePa | 05.10.2023

"Ich fand keinen Therapieplatz und bin dann bei Frau Stefani gelandet. Das war das Beste, was mir passieren konnte. Das Erleben und die Sicherheit, nicht für mein „So-sein“ abgestempelt zu werden, war an sich schon hilfreich. Ich konnte mich in meinem Tempo all den schwierigen Themen zuwenden und langsam Alternativen in meinem Handeln entwickeln. Empathische Begleitung und konkrete Handlungsoptionen. Vielen Dank."

Kompetent und hilfreich in Wohlfühl Atmosphäre

Sberger.kunst | 25.09.2023

Kompetent und einfühlsam half mir Franziska in meinem Anliegen einen großen Schritt weiterzukommen. Besonders schätze ich ihre Fähigkeit zuzuhören und ihre hilfreichen Übungen zu mehr Klarheit und Selbstermächtigung zu kommen. Auch die räumliche Wohlfühl Atmosphäre, die Franziska in ihrem Coaching Setting schafft, habe ich als sehr angenehm empfunden und hat zum guten Gelingen beigetragen . Für mich hat es sich auf jeden Fall gelohnt. Dankeschön dafür.

Alltagstaugliche Strategien zur Bewältigung des Lebens

Xenia Alexandra | 01.11.2025

Bei Franziska bin ich immer wieder gut aufgehoben. Ihre warmherzige, empathische Zuwendung und die Klarheit, mit der sie mich sieht, sind der Schlüssel für mich, um die alltagstauglichen Strategien zur Bewältigung meines Lebens umzusetzen. Beste Adresse, um wieder im Leben an- und klarzukommen. Dank und 1000 Sterne.❤️

Expertise & Erfahrung

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Meine fundierte Ausbildung, kombiniert mit kontinuierlicher Weiterbildung und meine Lebenserfahrung ermöglichen es mir, auf vielfältige Anliegen einzugehen. Dabei verbinde ich psychologisches Wissen mit praktischen Methoden, die direkt umsetzbar sind.

Fundierte Aus- und Weiterbildungen

Durch meine zertifizierte Coaching‒Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung bleibt mein Wissen stets aktuell und praxisnah – für Coaching auf höchstem Niveau.

Langjährige Praxiserfahrung

Seit vielen Jahren begleite ich Einzelpersonen, Paare und Familien in herausfordernden Lebensphasen – mit fundiertem psychologischem Wissen und viel Empathie.

Vielfältige Methodenkompetenz

Ich verbinde psychologische Erkenntnisse mit wirkungsvollen Coaching‒Methoden. So gelingt es, individuelle Lösungen zu entwickeln, die im Alltag wirklich funktionieren.

Wissenschaftlich fundiert

Meine Arbeit basiert auf bewährten Modellen der systemischen Beratung und Kommunikationspsychologie – stets mit einem offenen Ohr und einem klaren Blick für das Wesentliche.

Über mich

Franziska Stefani

1963 in München geboren Tochter, Mutter, Freundin, Mensch, Partnerin, Künstlerin, Hundefreundin, Suchende, Findende, sich den Wogen des Lebens hingebende……. Erzieherin, Sozialpädagogin, Mediatorin, Life-Coach

Erfahre mehr über mich und mein Anliegen

Eine Frau kniet und schüttelt die Pfote eines großen, weißen Hundes.

Ablauf der

Zusammenarbeit

1

Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und prüfen, ob eine Zusammenarbeit passt.

2

Analyse Deiner Situation

Gemeinsam klären wir, wo Du stehst und welche Ziele Du erreichen möchtest.

3

Individueller Coaching-Plan

Ich entwickle ein Vorgehen, das genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

4

Praxisnahe Umsetzung

Schritt für Schritt arbeiten wir an den Themen, die für Dich wichtig sind.

5

Nachhaltige Integration

Du lernst, die neuen Erkenntnisse dauerhaft in Dein Leben einzubauen.

Was mich von anderen unterscheidet

Andere Anbieter

Häufig unpersönliche oder standardisierte Konzepte

Tipps, die in der Theorie funktionieren, aber nicht alltagstauglich sind

Keine klare Ausrichtung auf die besonderen Herausforderungen von Familien

Bei mir

Empathische Begleitung kombiniert mit klaren, praktischen Handlungsoptionen

Individuelle Lösungen statt Standardprogramme

Spezialisierung auf die Themen Beziehung und Kommunikation für Einzelpersonen, Paare und Eltern

Häufige Fragen

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Kann Coaching auch online stattfinden?

Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching?

Jetzt Coaching bei München starten

Nimm Dein Leben und Deine Beziehungen aktiv in die Hand. Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und entdecke, wie Coaching Dich unterstützen kann. Nutze das Kontaktformular oder buche direkt über Google kalender. Gemeinsam finden wir den passenden Weg für Dich.

Franziska Stefani

Coach

Telefonnummer

+49 171 5047944

E-Mail

post@selbstbestimmt.de

Wissenswertes

Coaching für Einzelpersonen bei München

schafft Klarheit

Einzelcoaching eröffnet Dir die Möglichkeit, persönliche Herausforderungen gezielt anzugehen. Du erkennst blockierende Muster, entwickelst neue Sichtweisen und stärkst Deine Entscheidungsfähigkeit. Ob berufliche Unsicherheit, private Krisen oder der Wunsch nach Veränderung – im Einzelcoaching bei München findest Du Raum für Reflexion und konkrete Lösungswege, die nachhaltig wirken.

Paarcoaching in München stärkt

Vertrauen und Nähe

In Beziehungen entstehen Spannungen oft durch Missverständnisse oder wiederkehrende Konflikte. Im Paarcoaching bei München helfe ich Euch und Eurem Partner oder der Partnerin, Kommunikationsmuster zu verstehen und neue Wege der Verbindung zu entwickeln. So entsteht wieder gegenseitiges Vertrauen, Nähe und Freude am Miteinander.

Die Elternschule bietet Orientierung und Sicherheit

Erziehungsfragen, Unsicherheiten und Alltagsstress belasten viele Familien. Die Elternschule bei München bietet praxisnahe Unterstützung, um als Eltern souveräner zu handeln. Ihr gewinnt Klarheit in Erziehungsfragen, stärkt Euer Selbstvertrauen und schafft eine liebevolle Basis für die Entwicklung Eurer Kinder.

Nachhaltige Veränderungen durch

individuelles Coaching

Coaching für Einzelpersonen, Paare und Eltern bei München bedeutet, nicht nur kurzfristige Lösungen zu finden, sondern langfristige Veränderungen anzustoßen. Du lernst, innere Blockaden zu überwinden und neue Handlungsspielräume zu entwickeln, die Dein Leben dauerhaft bereichern.

Selbstbestimmtes Leben durch Coaching

bei München

Ein selbstbestimmtes Leben entsteht, wenn Du die Zuständigkeit für Dich übernimmst und Deine Bedürfnisse klar erkennst. Mit professionellem Coaching bei München unterstütze ich Dich dabei, Deine Stärken zu entfalten, Deine Beziehungen harmonischer zu gestalten und Deine Lebensqualität spürbar zu erhöhen.

Coaching für Eltern bei München

schafft Familienharmonie

Eltern stehen oft zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Familienalltags. Durch gezielte Begleitung lernt Ihr, liebevoll und klar zu erziehen, Grenzen zu setzen und gleichzeitig die Beziehung zu Ihren Kindern zu stärken. Das Resultat: mehr Gelassenheit und ein harmonisches Familienklima.

Paarcoaching bei München als Chance

für Neubeginn

Viele Paare suchen Unterstützung, wenn Nähe und Vertrauen verloren gegangen sind. Ein Paarcoaching eröffnet Euch die Möglichkeit, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege des Miteinanders zu entdecken. So kann Eure Partnerschaft wieder lebendig und erfüllend werden.

Coaching bei München bietet Raum für Entwicklung

Ob Du als Einzelperson mehr innere Stabilität wünschst, Ihr als Paar Eure Beziehung stärken oder als Eltern neue Orientierung finden möchtet – Coaching in München bietet den Raum, in dem Wachstum und Veränderung möglich sind.